קרן הלב הבריטית אמרה כי בהצהרה, כמה מינרלים בבננות יכולים לעזור במניעת כולסטרול.
לדברי מומחים, כולסטרול גבוה; זה יכול להאט את זרימת הדם על ידי גרימת הצטברות רובד על דופן הכלי, להכריח את הלב לעבוד יותר ולהכין את האדמה להפרעות חמורות כמו התקף לב ושיתוק.על פי נתוני בריסטול לייב, כלי דם כאלה יכולים להגביר את הלחץ על הלב, מה שמוביל לסיבוכים חמורים למערכת הקרדיווסקולרית. מדענים בריטים, האזהרה הבאה בנושא זה: "אם לחץ הדם שלך גבוה מדי, מצב זה יאבד עומסים נוספים עבור ורידים, לב ואיברים אחרים כמו המוח, הכליות, העיניים. אם לא יתייחסו אליו, זה יגביר את הסיכון להתקף לב."בנוסף, עודף משקל יכול להגדיל את היכולת לפתח מחלות מסוכנות רבות, כולל מחלות לב, סוכרת מסוג 2 וסוגים מסוימים של סרטן. עם זאת, עודף משקל יכול להגביל את יכולתו לנוע ולהשפיע לרעה על מצב הרוח על ידי הקשה על תפקודי הנשימה. מומחים מדגישים כי בנוסף לאכילה בריאה, פעילות גופנית באופן קבוע, הסרת אלכוהול ולעשן משפיעה לטובה על בריאות הלב.בננות עשירות במינרלים אשלגן, ממלאים תפקיד חשוב בבקרת לחץ הדם ובהפחתת הסיכון למחלות לב. הסיבים המסיסים בבננות עוזרים להפחית את תערובת הכולסטרול לדם.פרי נמוך זה; הוא מלא בוויטמינים ומינרלים חשובים כמו ויטמין C ומנגן. בננות תומכות במערכת העיכול ומשפרות את בריאות המעי, תורמות לשליטה ברמות הסוכר בדם ועוזרות לחיזוק העצמות.
