11 תסמינים של הפרעת אישיות תלותית

On אוק 21, 2025

הפרעת אישיות תלותית מאופיינת בצורך מופרז של הפרט באחרים לענות על צרכיו הפיזיים והנפשיים. מומחים אומרים שיש כמה סימנים מובהקים לבעיה נפשית נפוצה זו.

אנשים עם הפרעת אישיות תלותית מתקשים לקבל החלטות בעצמם ומרגישים די חסרי אונים כשהם לבד. לפי חדשות ב-Verywell Mind, הפרעה זו מאופיינת גם בדפוסי התנהגות כנועים.

לפי איימי דראמוס, הסימנים העיקריים להפרעת אישיות תלותית הם: הרגשת אי נוחות להיות לבד פחד להינטש הימנעות מלקיחת אחריות כל הזמן לחפש אישור ותמיכה חוסר יכולת לקבל אפילו החלטות יומיומיות מבלי להתייעץ עם אחרים אוהב להיות מנוהל ומכוון רגיש מאוד לביקורת חוסר יכולת חוסר יכולת להלחם בחזרה מפחד רצון להלחם בחזרה מפחד. הימנע מלנסות דברים חדשים חוסר ביטחון עצמי ופסימיות תסמינים אלו לעיתים קרובות מתחילים בילדות או בבגרות מוקדמת. ומתבטא לפני גיל 30.

למרות שהסיבה המדויקת להפרעת אישיות תלותית אינה ידועה, ישנם מספר גורמי סיכון: ההפרעה שכיחה יותר אצל אנשים שהיו במערכות יחסים שכללו אלימות פיזית או בגידה של בן זוג. מחלות קשות, הזנחה או התעללות בילדות יכולים להגביר את הסיכון. הפרעות אישיות דומות או הפרעות חרדה במשפחה יכולות גם להגביר את הסבירות ללקות במחלה. כמה מבנים חברתיים ודתיים עשויים להדגיש תלות בסמכות ובציות. עם זאת, מצב זה לבדו אינו נחשב סימפטום של המחלה.

הפרעת אישיות תלותית מאובחנת באמצעות הערכה פסיכולוגית על ידי איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. ניתן לבצע את הצעדים הבאים בתהליך האבחון: נבדקת ההיסטוריה הבריאותית של האדם ומשפחתו. ניתן ליישם מבחני אישיות מאומתים מדעית. המומחה מנסה להבין את משך וחומרת התסמינים וכן את הפסיכולוגיה של המטופל. ניתן לשלול מצבים אחרים שיכולים לגרום לתסמינים דומים. האבחון נעשה על פי המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM), בו מייעצים מומחים. הפרעה זו יכולה להופיע עם בעיות אחרות כגון דיכאון, שימוש בסמים, מחשבות אובדניות או התעללות. לכן, חשוב לאבחן מצבים נלווים.

ד"ר דראמוס אומר כי הגישות הבאות יכולות להיות יעילות במהלך הטיפול: טיפול פרטני: גישות כגון טיפול פסיכודינמי, טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) וטיפול דיאלקטי התנהגותי (DBT); זה יכול לאפשר לאדם לזהות דפוסי חשיבה תלויים ולהחליף אותם בדפוסי חשיבה בריאים יותר. טיפול קבוצתי: מכיוון שדפוסי ההתנהגות של אנשים מופיעים בצורה ברורה יותר במסגרת קבוצתית, טיפול יכול להיות יעיל במסגרת זו. טיפול תרופתי: אם למטופל יש מצבים נלווים כמו חרדה או דיכאון, ניתן לרשום תרופות נוגדות דיכאון או חרדה. הטיפול אינו מכוון לשנות לחלוטין את אישיותו של האדם; מטרתו היא לעזור לך להפוך לאדם בריא יותר, מאוזן והרמוני יותר.

ד"ר דראמוס מציע את ההצעות הבאות לאנשים עם הפרעת אישיות תלותית: התחל לעשות פעילויות לבד: ראשית, אתה יכול להתחיל עם משימות פשוטות כמו קניות במכולת ועם הזמן, לעבור לשלבים קשים יותר כמו לאכול לבד בחוץ. פעילות גופנית: פעילות גופנית יכולה לעזור לאנשים לגלות את החוזקות שלהם ולהגביר את הביטחון העצמי. עבודה עצמאית: במערכות יחסים קרובות, אתה צריך לנתח באילו תחומים אתה תלוי באחרים ובהדרגה לקבל עצמאות בתחום זה. למד לסמוך על עצמך: חשוב קודם כל להקשיב למחשבות שלך ולסמוך על האינטואיציה שלך בעת קבלת החלטות.

פוסט קודם

רובוט בנייה נוצר באוסטרליה

הפוסט הבא

פוטין העניק לניקיטה מיכלקוב את מסדר השליח הקדוש אנדרו הראשון