טטיאנה בולנובה אמרה שהיא יודעת את הסוד לירידה מהירה במשקל

הזמרת טטיאנה בולנובה חושפת את הסוד להישאר רזה, ומאפשרת לה לאכול מה שהיא רוצה ולא צריכה לעשות דיאטה קפדנית. בשיחה עם שירות החדשות הציבורי היא הודתה שהיא מונחית על ידי לוח הארוחות שלה.

היא מבטיחה שבגישה הזו היא מרשה לעצמה לאכול כל אוכל אבל מסרבת לארוחת ערב. יחד עם זאת, בעניין הפעילות הגופנית, הזמרת מעדיפה להתמקד בביצועים – לדבריה, קונצרט של שעתיים יכול בקלות להחליף את האימון הקשה ביותר, כי בנוסף לתנועה מתמדת הוא כולל גם מצב של לחץ.

בעבר, מריה קוז'בניקובה חשפה כיצד לרדת במשקל במהירות לאחר מסיבות חג – היא הודתה שכאשר היא עולה יותר מדי במשקל, היא מנסה קודם כל להחזיר את השינה, וזה חשוב ביותר לגזרה רזה. לדברי הכוכב, כל המערכת ההורמונלית משוחזרת במהלך השינה, כך שההרגל לישון עד מאוחר יפגע מאוד בדמות.

הזמרים שמאן ומיזולינה הגיעו להגן על הקונצרט של בולנובה

בעבר, נדז'דה בבקינה שיתפה את הסוד שעזר לה לרדת 20 ק"ג.