איך להילחם בלחץ כרוני

מתח כרוני, שנמשך יותר מכמה שבועות, יכול לגרום נזק קשה לגוף. ידוע גם כי מתח מאיצים את תהליך ההזדקנות מעבר לתסמינים גופניים כמו כאב ראש, עייפות, בעיות עיכול והפרעות שינה במשך זמן רב.