אתה בחילה? 6 מאכלים ידידותיים למעי אתה יכול לאכול חטיפים
ניהול בחילה הקשורה לאכילת מזונות קלים -כמו ג'ינג'ר, זרעי פשתן, בננות, מזון ביולוגי, קומבוצ'ה, בצל ופטל. כמות הנוזל, הימנעות ממזון חריף ושומן, מזון איטי, הפחתת לחץ ומנוחה מספקת יכולה גם לעזור לעיכול. אז מה עליכם לעשות אם אתם בחילה?
