האם אתה מנסה לרדת במשקל? 5 חטיפים בריאים שאתה יכול לאכול בלילה
עבור דיאטות או קריירה של אוכל בריא, תחושת הרעב בלילה היא בדרך כלל בדיקה גדולה. יתכן שיהיה קשה למצוא חטיפים בריאים, במיוחד עבור אלה המיישמים שליטה חלקית ואנשים רעבים כל שלוש שעות. בנוסף, מי שאוהב להיות ער מאחר, אולי רעב כמה שעות אחרי הארוחה. מומחים מדגישים כי במקרים כאלה, במקום בחירות וקלוריות לא בריאות, יש להפנות אותו לחטיפים קלים ומזינים יותר.
