מזג אוויר חם הגדיל את השפעותיו בימים האחרונים, שיכול להשפיע לרעה על חיי היומיום שלך. להלן הצעות עבורך להתמודד עם חום מכריע …
בימים אלה כאשר אפקט הקיץ יסודי, העלייה בטמפרטורת האוויר יכולה להגיע לשגרת היומיום שלך. זה מה שאתה יכול לעשות כדי למנוע זאת …הצבעים והחומרים של הבגדים שאתה לובש בטמפרטורות גבוהות במיוחד חשובות מאוד. בחר צבעים בהירים כמו לבן, ECRU, בז 'ישקפו קצת אור שמש. בנוסף, ספיגתו ואידוי הזיעה יאפשרו לכם לבחור מוצרי כותנה.בשל הטמפרטורה הגוברת, מועיל לשתות הרבה מים כדי להימנע מאובדן נוזלים בגופך.להחזיר את קרם הגנה שלך באופן קבוע במהלך היום, ללא קשר לקיץ ולחורף, יגן עליך מפני קרניים מזיקות.מזונות ועוגות נפט שנצרכים בקיץ יכולים לשבור את שיווי המשקל בטמפרטורות גבוהות במיוחד. מסיבה זו תוכלו לבשל את הארוחות בשיטות כמו רתיחה, אפייה ואידוי.חשוב לקרר את גופך במזג אוויר חם. במיוחד אם אתה בחוץ, תמיד יהיה טוב לך לבחור בצל.