מחסור במגנזיום משפיע על נשים: סימני אזהרה מסוכנים
מגנזיום נקרא לעתים קרובות "מינרלים חזקים" ויש לו סיבה טובה. זה אחראי ליותר מ -300 תגובות אנזים בגוף ומשפיעות על הכל, מתפטר מתפקוד עצב לבריאות השרירים, מאיזון הורמונים ועד יתרונות נפשיים. עם זאת, הבעיה האמיתית היא שרוב האנשים, במיוחד נשים, אינם מקבלים מספיק מגנזיום. אורח חיים מושלם, תת תזונה, לחץ ותרופות מסוימות יכולים לצרוך בשקט ריכוזי מגנזיום לאורך זמן. וכאשר המגנזיום יורד, גופך ישלח שלטי אזהרה; חלקם אינם בטוחים, אחרים בולטים יותר.
