משקדים לקשיו: התקופות הטובות ביותר לצרוך 5 סוגים של אגוזים

אגוזים הם אחד המקורות הטובים ביותר לחומרים מזינים והם אידיאליים כחטיף. הם כבר מזמן נחשבים למזון-על צפוף מזין, ומספקים יתרונות בריאותיים רבים במנה קטנה בלבד. הנחיות תזונה מודרניות ממליצות על צריכה קבועה של אגוזים לבריאות הכללית.